Stichting Manna Home Kerala bied sinds 2015 medische hulp aan de locale bevolking in Kerala, India. Zij richten zich vooral op kinderen en helpen bijvoorbeeld meisjes naar school. De stichting voorziet de meisjes van schoolgeld, uniformen, schoolboeken en alle overige benodigdheden voor een lesjaar. De afgelopen jaren waren zij zelfs in de gelegenheid om ook de vraag naar maandverband, schoon drinkwater en voedselpakketten te beantwoorden. Middels ook jouw donatie hopen zij hun doelen te kunnen blijven realiseren, dus boek deze fijne les. Op de facebook pagina van Manna Home Kerala staan foto's en filmpjes van het werk dat zij zoal doen op locatie.

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij je in een flow van de ene houding naar de andere houding overgaat en de ademhaling centraal staat. De geest wordt tot rust gebracht en de energie gaat omhoog waardoor je warmte creëert in het lichaam. Hierdoor verlaten afvalstoffen je lichaam en ontwikkel je meer kracht, concentratie, uithoudingsvermogen en flexibiliteit Je voelt weer balans tussen lichaam en geest. De basis van deze les wordt gevormd door de zonnegroet en hieromheen worden verschillende staande, zittende en liggende houdingen aangenomen.
De les wordt afgesloten met een eindontspanning en korte meditatie.
Bij voldoende aanmeldingen zal deze les wekelijks plaatsvinden.