A fast-paced, energetic offshoot of Ashtanga, designed in the 1980s by Larry Schultz to make the traditional sequence more playful and accessible — the idea being it gets you "there faster." Expect strong flows, arm balances, inversions, and a sequence that challenges both body and mind. More freedom than classical Ashtanga, more structure than a typical Vinyasa class. Best suited to students with some yoga experience who are ready to have fun with their practice.
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Una variante dinámica y enérgica del Ashtanga, diseñada en la década de 1980 por Larry Schultz para hacer que la secuencia tradicional resultara más lúdica y accesible, con la idea de que te llevara «allí más rápido». Prepárate para secuencias fluidas y enérgicas, posturas de equilibrio sobre los brazos, inversiones y una secuencia que pone a prueba tanto el cuerpo como la mente. Ofrece más libertad que el Ashtanga clásico y más estructura que una clase típica de Vinyasa. Ideal para alumnos con cierta experiencia en yoga que estén listos para divertirse con su práctica.