it is a yoga flow that you do at a slower pace. Essentially, in a class, you will do about half the number of poses that you may typically do in a regular flow class – taking more time and breathing in each pose. This is a great class for beginners or advance students looking for a restful class that focuses on restoring and flexibility
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Es un ritmo de yoga más lento. Esencialmente, en una clase, harás aproximadamente la mitad del número de poses que normalmente harías en una clase de flujo regular, tomándote más tiempo y respirando en cada pose. Esta es una gran clase para principiantes o estudiantes avanzados que buscan una clase tranquila que se centre en la restauración y la flexibilidad.
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