Unwind ist eine ruhige, sanft dynamische Yogastunde, die achtsamen Vinyasa Flow mit tiefem Yin Yoga verbindet. Weiche, fließende Bewegungen im Einklang mit dem Atem lösen Spannungen und führen behutsam ins Spüren. Länger gehaltene Yin-Positionen laden zum Loslassen, Regenerieren und Nachspüren ein. Atem, Zeit und Ruhe unterstützen dabei, das Nervensystem zu beruhigen und tiefe Entspannung zu fördern.