Termin 1:1 (60min./75min.) Abgesagt
16 September 2023 •
13:00 - 14:15
Leichlinger Str. 34, 40764 Langenfeld, Entspannungsraum
Conny Ehler
Bei mir findest du achtsam angeleitete Yogastunden, in denen du mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance gewinnst. Du erlebst durch den Fokus auf deine Atmung tiefgehende Entspannung und Wohlbefinden.
Beschreibung
ENTSPANNUNG PUR :
Schulter-Nacken-Kiefergelenk - hier sitzt oft Anspannung, die wir schwer loslassen können.
In dieser Session liegst du in Rückenlage auf der warmen Behandlungsliege und kannst passive Bewegungen und leichte Massagegriffe im Schulter-Nackenbereich sowie im Kiefergelenk und Gesicht genießen.
Passend dazu führe ich dich durch einfache Atem- und Entspannungsübungen.
Gönne dir eine kleine Auszeit für Körper und Geist!
Bitte bringe ein großes Handtuch mit.
PERSONAL YOGA:
Du möchtest eine Privatstunde - individuell und effektiv? Beim Personal Yoga schauen wir ganz genau auf deine Bedürfnisse: was braucht dein Körper, was braucht deine Seele? Wie kannst du Yoga praktizieren, welche Anpassungen sind nötig um dir mehr Sicherheit zu geben oder mehr Wohlbefinden? Welche Ziele möchtest du erreichen? Gemeinsam entwickeln wir deine persönliche Yoga Routine für zu Hause oder bereiten dich auf die Yoga Gruppenkurse vor. Deine Benefits: mehr Kraft, Energie zu und Beweglichkeit, weniger Schmerzen, Schlafstörungen und Müdigkeit! Inkl. physiotherapeutischer Diagnostik und persönlichem (schmerzadaptiertem) Trainingsplan.
Schulter-Nacken-Kiefergelenk - hier sitzt oft Anspannung, die wir schwer loslassen können.
In dieser Session liegst du in Rückenlage auf der warmen Behandlungsliege und kannst passive Bewegungen und leichte Massagegriffe im Schulter-Nackenbereich sowie im Kiefergelenk und Gesicht genießen.
Passend dazu führe ich dich durch einfache Atem- und Entspannungsübungen.
Gönne dir eine kleine Auszeit für Körper und Geist!
Bitte bringe ein großes Handtuch mit.
PERSONAL YOGA:
Du möchtest eine Privatstunde - individuell und effektiv? Beim Personal Yoga schauen wir ganz genau auf deine Bedürfnisse: was braucht dein Körper, was braucht deine Seele? Wie kannst du Yoga praktizieren, welche Anpassungen sind nötig um dir mehr Sicherheit zu geben oder mehr Wohlbefinden? Welche Ziele möchtest du erreichen? Gemeinsam entwickeln wir deine persönliche Yoga Routine für zu Hause oder bereiten dich auf die Yoga Gruppenkurse vor. Deine Benefits: mehr Kraft, Energie zu und Beweglichkeit, weniger Schmerzen, Schlafstörungen und Müdigkeit! Inkl. physiotherapeutischer Diagnostik und persönlichem (schmerzadaptiertem) Trainingsplan.