In diesem Kurs für Anfänger lernst du die wichtigsten Yogapositionen (Asanas) von Grund auf kennen. Du arbeitest an deiner Kraft und Flexibilität, sowie an deiner gesunden Körperhaltung.
Dazu erhältst du ausführliche Erklärungen für die fließende Ausübung der Asanas und erfährst spannende Details aus meiner langjährigen Erfahrung als Yogalehrerin und Physiotherapeutin.
So bist du, auch nach dem Kurs, für deine Yogapraxis (zu Hause) bestens vorbereitet!