Ob Anfänger*in oder erfahrene*r Yogi*ni; hier arbeitest du an der Basis deiner Yogapraxis. Mit ausführlichen Erklärungen für eine gesunde Ausübung der Asanas und immer wieder spannenden Details, die es zu entdecken gilt! Du lernst die wichtigsten Yogapositionen (Asanas) von Grund auf kennen, arbeitest an deiner Kraft und Flexibilität, sowie an deiner gesunden Körperhaltung.
Du erhältst ausführliche Erklärungen für die fließende Ausübung der Asanas und erfährst spannende Details aus meiner langjährigen Erfahrung als Yogalehrerin und Physiotherapeutin. So bist du, auch nach dem Kurs, für deine Yogapraxis zu Hause bestens vorbereitet!
Ganzheitliches Yoga, geeignet für Anfänger und Alle, die tiefer in eine gesunde und gut ausgerichtete Yogapraxis eintauchen möchten.