YOGA STRETCH & RELAX (18.10.- 06.12.23)

25 Oktober 2023 • 18:30 - 19:45
Montessoristr. 30/Ecke Schulstr., 40764 Langenfeld, Praxis "Alltag Aus" Kursraum
Conny Ehler
Bei mir findest du achtsam angeleitete Yogastunden, in denen du mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance gewinnst. Du erlebst durch den Fokus auf deine Atmung tiefgehende Entspannung und Wohlbefinden.

Beschreibung

In diesem Kurs kombinieren wir sanfte Faszien-Dehnungen mit Elementen aus dem Yin Yoga, sowie mit erholsamen Atemübungen und Mediation. Hier findest du Ruhe für Körper und Geist. Die ideale Vorbereitung für einen entspannten Abend und für einen besseren Schlaf! Für alle Levels geeignet.
TEILNAHME AUCH BEQUEM ONLINE VON ZU HAUSE AUS MÖGLICH!

Wichtig: warme und bequeme Kleidung tragen und eine gemütliche Decke mitbringen!
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