YOGA BASICS ( 16.10.- 04.12.23) Online
23 Oktober 2023 •
18:00 - 19:15
@home, on your mat
Conny Ehler
Bei mir findest du achtsam angeleitete Yogastunden, in denen du mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance gewinnst. Du erlebst durch den Fokus auf deine Atmung tiefgehende Entspannung und Wohlbefinden.
Beschreibung
Ob Anfänger*in oder erfahrene*r Yogi*ni; hier arbeitest du an der Basis deiner Yogapraxis. Mit ausführlichen Erklärungen für eine gesunde Ausübung der Asanas und immer wieder spannenden Details, die es zu entdecken gilt! Du lernst die wichtigsten Yogapositionen (Asanas) von Grund auf kennen, arbeitest an deiner Kraft und Flexibilität, sowie an deiner gesunden Körperhaltung.
Du erhältst ausführliche Erklärungen für die fließende Ausübung der Asanas und erfährst spannende Details aus meiner langjährigen Erfahrung als Yogalehrerin und Physiotherapeutin. So bist du, auch nach dem Kurs, für deine Yogapraxis zu Hause bestens vorbereitet!
Ganzheitliches Yoga, geeignet für Anfänger und Alle, die tiefer in eine gesunde und gut ausgerichtete Yogapraxis eintauchen möchten.
ONLINE - So geht's:
1. Du buchst und bezahlst den gewünschten Onlinekurs.
2. Du erhältst 30 Minuten vor Kursbeginn eine E-Mail mit dem Zugangslink für den Yoga Live ZOOM.
3. Zoom-App laden oder am PC www.zoom.us aufrufen. Über den Zugangslink beitreten - los geht's!
4. Nach der Stunde bekommst du außerdem auf Wunsch den Link zur Aufzeichnung zugesendet. So kannst du deine Yoga-Einheit auch wahrnehmen, wenn du zum Zeitpunkt der Stunde verhindert warst, z.B. wenn du länger arbeiten musstest oder deine Familie dich gerade dringend brauchte :-) WICHTIG: Achte auf Dich und Deinen Körper um Verletzungen zu vermeiden - weniger ist mehr :-)
Du erhältst ausführliche Erklärungen für die fließende Ausübung der Asanas und erfährst spannende Details aus meiner langjährigen Erfahrung als Yogalehrerin und Physiotherapeutin. So bist du, auch nach dem Kurs, für deine Yogapraxis zu Hause bestens vorbereitet!
Ganzheitliches Yoga, geeignet für Anfänger und Alle, die tiefer in eine gesunde und gut ausgerichtete Yogapraxis eintauchen möchten.
ONLINE - So geht's:
1. Du buchst und bezahlst den gewünschten Onlinekurs.
2. Du erhältst 30 Minuten vor Kursbeginn eine E-Mail mit dem Zugangslink für den Yoga Live ZOOM.
3. Zoom-App laden oder am PC www.zoom.us aufrufen. Über den Zugangslink beitreten - los geht's!
4. Nach der Stunde bekommst du außerdem auf Wunsch den Link zur Aufzeichnung zugesendet. So kannst du deine Yoga-Einheit auch wahrnehmen, wenn du zum Zeitpunkt der Stunde verhindert warst, z.B. wenn du länger arbeiten musstest oder deine Familie dich gerade dringend brauchte :-) WICHTIG: Achte auf Dich und Deinen Körper um Verletzungen zu vermeiden - weniger ist mehr :-)