YOGA STRETCH & RELAX

31 Januar 2024 • 18:30 - 19:45
Montessoristr. 30, 40764 Langenfeld, "Alltag aus" Kursraum
Conny Ehler
Bei mir findest du achtsam angeleitete Yogastunden, in denen du mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance gewinnst. Du erlebst durch den Fokus auf deine Atmung tiefgehende Entspannung und Wohlbefinden.

Beschreibung

In diesem Kurs kombinieren wir sanfte Faszien-Dehnungen mit Elementen aus dem Yin Yoga, sowie mit erholsamen Atemübungen und Mediation. Hier findest du Ruhe für Körper und Geist. Die ideale Vorbereitung für einen entspannten Abend und für einen besseren Schlaf!
Für alle Levels geeignet.

Wichtig: warme und bequeme Kleidung tragen und eventuell eine gemütliche Decke mitbringen!

Kursdauer: 10.01.-20.03.24, außer Aschermittwoch
Kosten: 160€
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