In diesem Kurs lernst du die wichtigsten Asanas von Grund auf kennen. Wir kombinieren fließende Elemente aus dem Vinyasa Yoga mit achtsamen Dehnungen und bewusster Atmung.
Dadurch gewinnst du an Kraft und Flexibilität, verbesserst deine Körperhaltung und erfährst spannende Details aus meiner langjährigen Erfahrung als Yogalehrerin und Physiotherapeutin. Gegen Ende jeder Einheit nehmen wir uns die Zeit zu entspannen und aufzutanken.
Ganzheitliches Yoga, geeignet für Anfänger und alle, die tiefer in eine gesunde & gut ausgerichtete Yogapraxis eintauchen, sowie Ruhe und Ausgleich für Körper und Geist finden möchten.



Level: 1

ONLINE - So geht's:
1. Du buchst und bezahlst den gewünschten Onlinekurs.
2. Du erhältst 30 Minuten vor Kursbeginn eine E-Mail mit dem Zugangslink für den Yoga Live ZOOM.
3. Zoom-App laden oder am PC www.zoom.us aufrufen. Über den Zugangslink beitreten - Yogastunde genießen!
4. Nach der Stunde bekommst du auf Wunsch den Link zur Aufzeichnung zugesendet. So kannst du deine Yoga-Einheit auch wahrnehmen, wenn du zum Zeitpunkt der Stunde verhindert warst, z.B. wenn du länger arbeiten musstest oder deine Familie dich gerade dringend brauchte :-) WICHTIG: Achte auf Dich und Deinen Körper um Verletzungen zu vermeiden - weniger ist mehr :-)