In dieser ausgewogenen Yoga-Einheit findest du alle Elemente um gut in den Tag zu starten: ausgleichende Atemübung, kräftigender Sonnengruß, achtsame Dehnungen, regenerierende Entspannung. Durch die gezielte Anleitung und das anatomische Alignment kannst du sanft und sicher Yoga üben und ganz im deiner Persönlichen Balance ankommen.