** Lazy Sunday Yin **

Is zondag voor jou dé dag om rustig aan te doen en te ontspannen? Dan past Yin Yoga perfect in die plannen!

Bij Yin Yoga draait het om het versoepelen van het bindweefsel, terwijl de spieren zo veel mogelijk ontspannen blijven. Tijdens de lessen is er extra aandacht voor de ademhaling om dieper in de poses te komen en de ontspanning te vergroten. De diverse yoga poses worden langer aangehouden, waardoor je flexibiliteit toeneemt en je energie beter door je lichaam gaat stromen.

Yin Yoga is de ideale manier om stress te verlagen in lichaam en geest. Je zal merken dat je je na een Yin les soepeler, meer ontspannen en tevreden zal voelen.

De les is speciaal wat later op de ochtend zodat je een rustige start van je dag kan hebben, eerst lekker uit kan slapen, of misschien na een iets intensievere Aerial les een meer ontspannen zondags ritme kan ervaren.

Yin Yoga is voor iedereen; ongeacht ervaring, lenigheid, fitheid, leeftijd en zowel beginners als gevorderden zijn welkom.