Vier de lente!

Nu de dagen beginnen te lengen en de zon steeds krachtiger wordt, wordt de natuur langzaam wakker uit haar winterslaap en is er een nieuwe energie te voelen. De in de winter zorgvuldig naar binnen gerichte energie, richt zich nu weer meer en meer naar buiten.
De stilte van de winter maakt plaats voor de levendigheid die gepaard gaat met de ontluikende schoonheid van de lente en het ontstaan van nieuw leven.

In de Traditionele Chinese Geneeskunde staat de start van de lente voor de overgang tussen de stille, rustig, naar binnen gerichte Yin-energie van de winter en de krachtige, actieve, meer naar buiten gerichte Yang-energie van de lente. Het hout-element dat hierbij hoort staat voor het ontspruiten van de zaden die in de winter onder de grond wachten op de komst van het nieuwe seizoen.

Ons eigen leven staat niet los van het ritme der natuur en ook bij onszelf kunnen we energie van de seizoenen opmerken. De lente is niet voor niets het seizoen van meer en meer naar buiten willen en erop uit trekken en nieuwe plannen maken. Na een winter waarin we, wellicht nog meer dan anders, veel binnen zijn geweest en daardoor, soms zelfs ongewild, de aandacht naar binnen hebben gekeerd, hebben we de behoefte om naar buiten te keren en ons onder te dompelen in de weldaad van de aanstekelijke energie van de lente.
In deze Yin-les vieren we de lente met poses die deze energie in balans brengen en ons weer in harmonie brengen met de natuur en de overgang van de seizoenen, terwijl we onze mentale en lichamelijke flexibiliteit vergroten. Door middel van een heerlijke meditatie in lente-thema, aandacht voor de ademhaling en milde stretch van je lijf voel je je vrijer in je beweging, meer open en ga je stralend het voorjaar tegemoet.