Diese Stunde steht ganz im Zeichen des Drachens, der für seine Stärke, Widerstandskraft sowie Faszination bekannt ist. Entdecke die verschiedenen Varianten des Drachens und lass dich von ihm tragen.

Beschreibung von Yin Yoga:
Bei diesem meditativen und sehr entspannungsbetonten Yogastil lernst du, in lang gehaltenen Haltungen besonders auf dein Bindegewebe zu wirken. Die für Anfänger zwischen 45 Sekunden und 2 Minuten, für Fortgeschrittene bis zu mehrere Minuten gehaltenen Übungen dehnen besonders sanft und intensiv. Bei den langen Haltungen unterstützen dich Hilfsmittel wie Klötze und Bolster. Dabei kannst du dich ganz auf das Körpererleben einlassen