Erlebe dieses Sinnesorgan neu, entspanne deine Augen mit einer Augengymnastik und erlebe deine Asanas in deinen Farben und in kompletter Dunkelheit.

Für deine Stunde benötigst du neben deinen Yogauntensilien eine Augenbinde, zwei farbige Karten deiner Wahl sowie einen Gegenstand der dir wichtig ist.

Bei diesem meditativen und sehr entspannungsbetonten Yogastil lernst du, in lang gehaltenen Haltungen besonders auf dein Bindegewebe zu wirken. Die für Anfänger zwischen 45 Sekunden und 2 Minuten, für Fortgeschrittene bis zu mehrere Minuten gehaltenen Übungen dehnen besonders sanft und intensiv. Bei den langen Haltungen unterstützen dich Hilfsmittel wie Klötze und Bolster. Dabei kannst du dich ganz auf das Körpererleben einlassen.