Die besinnliche Zeit des Advents steht vor der Tür, und wir laden euch herzlich ein, gemeinsam mit uns in eine Phase der inneren Ruhe und Entspannung einzutauchen. "Yoga im Advent" ist eine einzigartige Veranstaltung, die es euch ermöglicht, dem hektischen Treiben der Vorweihnachtszeit zu entfliehen und euren Geist auf das Wesentliche zu fokussieren – eure innere Balance.

Yoga für Entspannung: In einer einfühlsamen Yoga-Session werden wir uns auf sanfte Weise bewegen, Atemübungen praktizieren und unsere Gedanken zur Ruhe kommen lassen. Dabei stehen Entspannung und Achtsamkeit im Vordergrund.
Meditation für inneren Frieden: Gemeinsam werden wir uns in die Welt der Meditation begeben, um unseren Geist zu beruhigen und unsere innere Mitte zu finden. Die Meditation wird von erfahrenen Lehrern angeleitet und ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Tea-Time und Geselligkeit: Nach der Yogapraxis und Meditation laden wir euch zu einer gemütlichen Tea-Time ein, bei der wir uns austauschen können und in einer entspannten Atmosphäre die Vorfreude auf die kommenden Festtage teilen.

Bei diesem meditativen und sehr entspannungsbetonten Yogastil lernst du, in lang gehaltenen Haltungen besonders auf dein Bindegewebe zu wirken. Die für Anfänger zwischen 45 Sekunden und 2 Minuten, für Fortgeschrittene bis zu mehrere Minuten gehaltenen Übungen dehnen besonders sanft und intensiv. Bei den langen Haltungen unterstützen dich Hilfsmittel wie Klötze und Bolster. Dabei kannst du dich ganz auf das Körpererleben einlassen

Bei diesem meditativen und sehr entspannungsbetonten Yogastil lernst du, in lang gehaltenen Haltungen besonders auf dein Bindegewebe zu wirken. Die für Anfänger zwischen 45 Sekunden und 2 Minuten, für Fortgeschrittene bis zu mehrere Minuten gehaltenen Übungen dehnen besonders sanft und intensiv. Bei den langen Haltungen unterstützen dich Hilfsmittel wie Klötze und Bolster. Dabei kannst du dich ganz auf das Körpererleben einlassen