bevor es jetzt heute Abend richtig losgeht und alle in das neue Jahr hineinschlittern - komm auf deine Matte und verabschiede das Jahr und nimm nur mit ins nächste, was dir auch wirklich wichtig ist.

Verbessere deine Flexibilität mit den dynamischen Übungen im Aerial Yoga. Die Übung mit dem Yogatuch zeigt, dass das Üben von Aerial-Yoga die Aktivität von Geist, Körper und die Seele fördert. Das Erlernen der Bewegungen im Tuch fordert den Körper heraus, sich auf eine neue Art und Weise zu bewegen, und bewirkt im Gehirn, neue neuronale Verbindungen herzustellen. Du fühlst dich fit und gesund durch den Aufbau von Kraft, Stärke und neuer neuronaler Netzwerke. Durch den verbesserten Lymphfluss in Umkehrhaltungen und der Anregung des Kreislaufes in den Umkehrhaltunen im Tuch, kommt es zu einer verbesserten Immunfunktion.