Yamida Yogaschule - Zeitplan

11 - 17 Mai 2020

Diese Woche

Montag, 11 Mai

07:00

Yvonne

Pranayama Abgesagt

Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen

Pranayama Abgesagt

11 Mai 2020 • 07:00 - 07:30

Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen

Yvonne Beerenbrock

„Ich unterrichte Yoga als Raum für Tiefe – ruhig, achtsam, fordernd. Medizinisch fundiert. Philosophisch getragen. Ein Weg zu dir – still, klar und voller Aufrichtigkeit.“

Beschreibung

Atemübungen am Morgen zur Kräftigung der Lunge und zur Beruhigung des Geistes

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07:30

Yvonne

Meditation Abgesagt

Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen

Meditation Abgesagt

11 Mai 2020 • 07:30 - 08:00

Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen

Yvonne Beerenbrock

„Ich unterrichte Yoga als Raum für Tiefe – ruhig, achtsam, fordernd. Medizinisch fundiert. Philosophisch getragen. Ein Weg zu dir – still, klar und voller Aufrichtigkeit.“

Beschreibung

Morgenmeditation zur Einstimmung auf den Tag und für einen friedfertigen Geist

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17:30

Yvonne

Hatha Yoga (sanft) DATTELN

DRK Familienzentrum, Ahsenerstr.43, 45711 Datteln, Mehrzweckraum

Hatha Yoga (sanft) DATTELN

11 Mai 2020 • 17:30 - 18:45

DRK Familienzentrum, Ahsenerstr.43, 45711 Datteln, Mehrzweckraum

Yvonne Beerenbrock

„Ich unterrichte Yoga als Raum für Tiefe – ruhig, achtsam, fordernd. Medizinisch fundiert. Philosophisch getragen. Ein Weg zu dir – still, klar und voller Aufrichtigkeit.“

Beschreibung

Sanftes Hatha-Yoga ist eine Methode, unseren Körper gesund zu erhalten, unsere Gedanken zu beobachten und Raum für die Entdeckung von Selbstwirksamkeit zu schaffen.
Die Körperstellungen (Asanas) werden dabei langsam und bewusst eingenommen und das körperliche und geistige Erleben nach innen gerichtet, um innerliche Präsenz zu fördern. So wird das Bewusstsein für unseren Körper vertieft und durch Achtsamkeit eine innere Verbindung zu uns selbst hergestellt. Die Übungen können dabei jederzeit auf die eigene körperliche Befindlichkeit angepasst werden.

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17:30

Yvonne

Hatha Yoga I (sanft) - DATTELN Online

Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen

Hatha Yoga I (sanft) - DATTELN Online

11 Mai 2020 • 17:30 - 18:45

Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen

Yvonne Beerenbrock

„Ich unterrichte Yoga als Raum für Tiefe – ruhig, achtsam, fordernd. Medizinisch fundiert. Philosophisch getragen. Ein Weg zu dir – still, klar und voller Aufrichtigkeit.“

Beschreibung

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17:30

Maren

Hatha Yoga mit Maren Online

Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen

Hatha Yoga mit Maren Online

11 Mai 2020 • 17:30 - 18:45

Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen

Maren Köppeler

Beschreibung

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19:00

Yvonne

Hatha Yoga (dynamisch) DATTELN

DRK Familienzentrum , Ahsenerstr.43, 45711 Datteln, Mehrzweckraum

Hatha Yoga (dynamisch) DATTELN

11 Mai 2020 • 19:00 - 20:15

DRK Familienzentrum , Ahsenerstr.43, 45711 Datteln, Mehrzweckraum

Yvonne Beerenbrock

„Ich unterrichte Yoga als Raum für Tiefe – ruhig, achtsam, fordernd. Medizinisch fundiert. Philosophisch getragen. Ein Weg zu dir – still, klar und voller Aufrichtigkeit.“

Beschreibung

In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

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19:00

Yvonne

Hatha Yoga II (dynamisch) - DATTELN Online

Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen

Hatha Yoga II (dynamisch) - DATTELN Online

11 Mai 2020 • 19:00 - 20:15

Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen

Yvonne Beerenbrock

„Ich unterrichte Yoga als Raum für Tiefe – ruhig, achtsam, fordernd. Medizinisch fundiert. Philosophisch getragen. Ein Weg zu dir – still, klar und voller Aufrichtigkeit.“

Beschreibung

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Dienstag, 12 Mai

08:00

Yvonne

Hatha Yoga Morgenpraxis Abgesagt

Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen

Hatha Yoga Morgenpraxis Abgesagt

12 Mai 2020 • 08:00 - 09:15

Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen

Yvonne Beerenbrock

„Ich unterrichte Yoga als Raum für Tiefe – ruhig, achtsam, fordernd. Medizinisch fundiert. Philosophisch getragen. Ein Weg zu dir – still, klar und voller Aufrichtigkeit.“

Beschreibung

Alles an dir ist noch nicht ganz wach? Ein wenig stretching wäre nicht schlecht, damit die innere Frisur auch liegt? Dann ist die sanfte Morgenpraxis was für dich. Für Anfänger und Wiederholungsyogarinnen geeignet.

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16:30

Yvonne

Yamida Kids - Kinderyoga Online

Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen

Yamida Kids - Kinderyoga Online

12 Mai 2020 • 16:30 - 17:30

Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen

Yvonne Beerenbrock

„Ich unterrichte Yoga als Raum für Tiefe – ruhig, achtsam, fordernd. Medizinisch fundiert. Philosophisch getragen. Ein Weg zu dir – still, klar und voller Aufrichtigkeit.“

Beschreibung

Ein Präventionskurs für Kinder ab 6 Jahren. Kleine Geschwister können immer gerne mitmachen. Lauter lustige Abenteuer warten auf euch. Also, seid ihr bereit?

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18:00

Yvonne

Hatha Yoga I (sanft) Online

Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen

Hatha Yoga I (sanft) Online

12 Mai 2020 • 18:00 - 19:15

Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen

Yvonne Beerenbrock

„Ich unterrichte Yoga als Raum für Tiefe – ruhig, achtsam, fordernd. Medizinisch fundiert. Philosophisch getragen. Ein Weg zu dir – still, klar und voller Aufrichtigkeit.“

Beschreibung

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19:15

Yvonne

Hatha Yoga II (dynamisch) Online

Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen

Hatha Yoga II (dynamisch) Online

12 Mai 2020 • 19:15 - 20:45

Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen

Yvonne Beerenbrock

„Ich unterrichte Yoga als Raum für Tiefe – ruhig, achtsam, fordernd. Medizinisch fundiert. Philosophisch getragen. Ein Weg zu dir – still, klar und voller Aufrichtigkeit.“

Beschreibung

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Mittwoch, 13 Mai

06:00

Yvonne

Ashtanga Yoga Morgenpraxis Online

Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen

Ashtanga Yoga Morgenpraxis Online

13 Mai 2020 • 06:00 - 07:15

Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen

Yvonne Beerenbrock

„Ich unterrichte Yoga als Raum für Tiefe – ruhig, achtsam, fordernd. Medizinisch fundiert. Philosophisch getragen. Ein Weg zu dir – still, klar und voller Aufrichtigkeit.“

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09:00

Maren

Hatha Yoga mit Maren am Vormittag Online

Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen

Hatha Yoga mit Maren am Vormittag Online

13 Mai 2020 • 09:00 - 10:15

Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen

Maren Köppeler

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18:30

Anja

Anti Stress Yoga Online

Online

Anti Stress Yoga Online

13 Mai 2020 • 18:30 - 19:45

Online

Anja Voigt

Beschreibung

Verweile im gegenwärtigen Augenblick. In diesem Kurs lernst Du viele Aspekte deines Lebens zu verbessern. Dazu zählen zum Beispiel Gelassenheit, Ruhe als auch geistige Kraft und Stärke. EViele Teilnehmer haben die Erfahrung gemacht, dass sie entspannter und konzentrierter sind als zuvor. Der Geist wird ruhiger, die Gedanken hören auf zu rasen, das Gedächtnis ist besser und sie finden schneller Lösungen zu ihren Problemen.

Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.

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Donnerstag, 14 Mai

18:00

Yvonne

Ashtanga Yoga Online

Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Yogaraum

Ashtanga Yoga Online

14 Mai 2020 • 18:00 - 19:15

Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Yogaraum

Yvonne Beerenbrock

„Ich unterrichte Yoga als Raum für Tiefe – ruhig, achtsam, fordernd. Medizinisch fundiert. Philosophisch getragen. Ein Weg zu dir – still, klar und voller Aufrichtigkeit.“

Beschreibung

Geniesse die anspruchsvolle Kombination aus Atemkonzentration, fordernden Körperhaltungen und meditativer Sequenz. Fließe von Übung zu Übung und verweile für kurze Augenblicke in den einzelnen Übungen. Betrachte dich dabei fortwährend in deinem Inneren und erlebe Achtsamkeit auf allen Ebenen.

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Freitag, 15 Mai

17:00

Yvonne

Mama Move Abgesagt

Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen

Mama Move Abgesagt

15 Mai 2020 • 17:00 - 18:00

Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen

Yvonne Beerenbrock

„Ich unterrichte Yoga als Raum für Tiefe – ruhig, achtsam, fordernd. Medizinisch fundiert. Philosophisch getragen. Ein Weg zu dir – still, klar und voller Aufrichtigkeit.“

Beschreibung

Die schwangere Frau (im Ayurveda Gharbini genannt) trägt ein kleines Wunder in sich und durchläuft ein großes Abenteuer, denn ihr ganzer Körper wird sprichwörtlich auf den Kopf gestellt. Dieses sich entwickelnde Leben im Bauch bringt den Körper in eine verbindende Versorgung von Mutter und Kind. Der weibliche Körper richtet sich auf Wachstum, Weichheit und Ausdehnung aus. Häufig ist dies auch eine Zeit, in welcher die schwangere Frau ganz intensiv auf ihren Körper hört und sich bewusst für die liebevolle Pflege des Körpers entscheidet, damit es Mutter und Kind in der Schwangerschaft wirklich gut geht.
Yoga unterstützt die werdende Mutter durch beruhigende, entspannende und dehnende Übungen, die auf den Geburtsprozess vorbereiten. Anders als in herkömmlichen Yogastunden, in denen viele Übungen für die Schwangere ungeeignet sind, ist das Yoga für Schwangere rückenschonend und achtsam ausgerichtet, um den körperlichen Veränderungsprozess und den seelischen Reifungsprozess zu begleiten.

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18:15

Yvonne

Hatha Yoga Fokus Faszien/ Yin Yoga Abgesagt

Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen

Hatha Yoga Fokus Faszien/ Yin Yoga Abgesagt

15 Mai 2020 • 18:15 - 23:20

Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen

Yvonne Beerenbrock

„Ich unterrichte Yoga als Raum für Tiefe – ruhig, achtsam, fordernd. Medizinisch fundiert. Philosophisch getragen. Ein Weg zu dir – still, klar und voller Aufrichtigkeit.“

Beschreibung

Bei diesem meditativen und sehr entspannungsbetonten Yogastil lernst du, in lang gehaltenen Haltungen besonders auf dein Bindegewebe zu wirken. Die für Anfänger zwischen 45 Sekunden und 2 Minuten, für Fortgeschrittene bis zu mehrere Minuten gehaltenen Übungen dehnen besonders sanft und intensiv. Bei den langen Haltungen unterstützen dich Hilfsmittel wie Klötze und Bolster. Dabei kannst du dich ganz auf das Körpererleben einlassen.

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Samstag, 16 Mai

Keine Kurse

Sonntag, 17 Mai

Keine Kurse

11 - 17 Mai 2020

Diese Woche