Séance individuelle / Toulouse
22 septembre 2026 •
10:00 - 11:30
SYP 185 avenue des Etats Unis, 31200 Toulouse
Yara Luijks
Le yoga aérien allie renforcement, mobilité et détente grâce au soutien du hamac. Il permet d’explorer les postures autrement et favorise la décompression de la colonne vertébrale.
Description
Comment ça se passe ?
Bilan initial: Séance individuelle de départ pour faire le point sur votre situation et définir un objectif d’accompagnement. Durée 1H30.
Séances de suivi: Pour des résultats optimaux, un minimum de 5 séances de suivi est généralement recommandé. Selon les besoins, l’accompagnement peut également s’inscrire dans la durée, sur 6 mois à 1 an.
Les séances sont réalisées à raison d’une fois par semaine, avec une pratique personnelle de 5 à 10 minutes par jour entre les séances.
Ce format permet un travail progressif, structuré et intégré dans le quotidien, afin de soutenir durablement les évolutions du corps et du mouvement. Durée 1H.
Bilan initial: Séance individuelle de départ pour faire le point sur votre situation et définir un objectif d’accompagnement. Durée 1H30.
Séances de suivi: Pour des résultats optimaux, un minimum de 5 séances de suivi est généralement recommandé. Selon les besoins, l’accompagnement peut également s’inscrire dans la durée, sur 6 mois à 1 an.
Les séances sont réalisées à raison d’une fois par semaine, avec une pratique personnelle de 5 à 10 minutes par jour entre les séances.
Ce format permet un travail progressif, structuré et intégré dans le quotidien, afin de soutenir durablement les évolutions du corps et du mouvement. Durée 1H.