Barselyoga - 5 ukers kurs
Giovedì, 4 aprile •
11:00 - 12:00
Astrid Titlestad Sandbakk
Descrizione
Sted:: Tid for Yoga - Øvregaten 25, Bergen
Kurset går over fem datoer, og her er både den nybakte mammaen og babyen er med:)
NB! Datoer for kurset er: 4/4 / 11/4 / 18/4 / 25/4 / 2/5
På kurset fokuserer vi på å styrke og fremme funksjonalitet i kjernemuskulaturen og bekkenbunnen etter fødsel, vi går gjennom forebyggende og lindrende øvelser for stive skuldre, nakke og rygg, og lærer avspenningsteknikker.
Kurset gir også en fin anledning til å treffe andre nybakte mødre, samtidig som dere har en fin stund på matten med babyene deres ♥
Hver time avsluttes med en runde babymassasje, som er velgjørende for babyens helse og velbefinnende. Babymassasje styrker også foreldre-barn relasjonen.
Timene foregår på babyens premisser, og du kan amme/ mate, bysse og kose under timen♥
Kurset inkluderer også innføring i førstehjelp for spedbarn og barn.
Det er anbefalt at mamma venter til etter 6 uker etter fødsel med å delta på kurset, og kurset passer for babyer opptil 12 mnd.
Tradisjonen tro så er det goodiebags til alle påmeldte:)
Gleder meg til å se dere♥
Instruktør: Astrid Titlestad Sandbakk
Om Astrid:
Hun jobber som bioingeniør på et akuttlaboratorie på HUS, og er også yogainstruktør. Hun har drevet Yoga By Astrid i flere år, og tilbyr gravidyoga, gravidmassasje, doulatjenester, barselyoga og babymassasje.
Kom som du er!♥
Ta med egen matte og ett teppe.
Kurset går over fem datoer, og her er både den nybakte mammaen og babyen er med:)
NB! Datoer for kurset er: 4/4 / 11/4 / 18/4 / 25/4 / 2/5
På kurset fokuserer vi på å styrke og fremme funksjonalitet i kjernemuskulaturen og bekkenbunnen etter fødsel, vi går gjennom forebyggende og lindrende øvelser for stive skuldre, nakke og rygg, og lærer avspenningsteknikker.
Kurset gir også en fin anledning til å treffe andre nybakte mødre, samtidig som dere har en fin stund på matten med babyene deres ♥
Hver time avsluttes med en runde babymassasje, som er velgjørende for babyens helse og velbefinnende. Babymassasje styrker også foreldre-barn relasjonen.
Timene foregår på babyens premisser, og du kan amme/ mate, bysse og kose under timen♥
Kurset inkluderer også innføring i førstehjelp for spedbarn og barn.
Det er anbefalt at mamma venter til etter 6 uker etter fødsel med å delta på kurset, og kurset passer for babyer opptil 12 mnd.
Tradisjonen tro så er det goodiebags til alle påmeldte:)
Gleder meg til å se dere♥
Instruktør: Astrid Titlestad Sandbakk
Om Astrid:
Hun jobber som bioingeniør på et akuttlaboratorie på HUS, og er også yogainstruktør. Hun har drevet Yoga By Astrid i flere år, og tilbyr gravidyoga, gravidmassasje, doulatjenester, barselyoga og babymassasje.
Kom som du er!♥
Ta med egen matte og ett teppe.
Condividi questa lezione
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp