Denne workshopèn i Nybegynner Yoga er for alle ❤

Vi skal gå gjennom hvordan vi sitter best mulig i stillingene, og passer på at hofter og knær har det bra. Vi skal prøve ulike avspenningsstillinger, og kjenne på hva som kjennes best ut for kroppen vår. Det vil også være fokus på pusten vår, og vi skal prøve å få den heeeelt ned i magen 🙂

Vi skal lande på mattene sammen og kjenne på de positive effektene av det å praktisere yoga.

Hjertelig velkommen skal du være ❤