Alle som booker seg på denne timen vil motta en weblink til møtet som du skal åpne på din PC når timen starter. Du vil motta en egen email med link til møtet 30 minutter før timen starter.

Om du ikke finner denne, husk å sjekke søppelposten din!

Du trenger matte, to tepper og behagelig klær samt en PC som du følger timen på.

MediYoga er en myk, men allikevel kraftig yoga som passer for alle. Så selv de som har fysiske begrensninger kan ha nytteverdi av å utføre MediYoga.
På kurset går vi gjennom terapeutiske øvelser, og fokuserer på pusten og meditasjon.

Mediyoga virker også forebyggende og kan brukes som selvutviklingsverktøy.
Det som gjør MediYoga unikt er at denne yogaformen er utviklet for å være terapeutisk, og det finnes forskning som tydelig viser at MediYoga fungerer.

Alle instruktører i MediYoga har grunnleggende medisinsk kunnskap, noe som er en trygghet for både instruktør og deltaker på MediYoga-kurs.

Ingen forkunnskaper er nødvendig-kom som du er3

Instruktør: Astrid Titlestad Sandbakk

Vel møtt online!