Hatha + Yin Yoga 😇 LE SLOW FLOW

11 mars 2025 • 12:30 - 13:30
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
Pauline Penet

Description

- Harmonisation corps et esprit
- Postures douces (YIN) et toniques (HATHA)
- Exercices de respiration
- Suggestions positives pour relâcher
- Renforcements articulaires
- Pratiques d’assouplissement
- Relaxation guidée (NIDRA)
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