YOGA DOUX - La classe douceur et bonheur !

Notre classe de yoga doux est une invitation à ralentir, respirer profondément et se reconnecter à son corps en douceur. Elle est accessible à tou.te.s, quel que soit l’âge ou la condition physique, et idéale pour les personnes en quête de calme, de relâchement et de bien-être. Parfaite pour débuter la pratique du yoga. 🙃

Les postures sont simples, tenues sans effort, et soutenues par des accessoires pour favoriser un relâchement total. Le rythme est lent, la respiration guidée, et l’écoute intérieure au cœur de la pratique. Ce type de cours peut inclure des étirements, des exercices respiratoires et une relaxation finale prolongée. Le yoga doux aide à apaiser le système nerveux, libérer les tensions physiques et mentales, et cultiver une sensation de paix intérieure.

>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.

>> Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).