Cardio, Renfo & MobilitĂ© đ„ LE BOOST FLOW
29 septembre 2026 âą
18:15 - 19:15
6 rue d'Ivry, 69004 Lyon, LE PATIO
Lauren Lepetit
Enseignante au tempĂ©rament solaire âïž, dĂ©bordante dâĂ©nergie et toujours prĂȘte Ă tâembarquer avec le sourire đ Avec elle, tu bouges, tu transpires, tu te dĂ©passes⊠mais surtout, tu tâamuses ! Son approche est Ă la fois motivante, bienveillante et ultra engageante âïž â le genre de personne qui te donne envie de donner le meilleur de toi-mĂȘme xđŻ !
Description
LE BOOST FLOW â Le training complet qui va te faire dĂ©coller !
Dans cette classe, on active le corps pour dĂ©velopper la force et libĂ©rer les mouvements. On enchaĂźne des exercices fonctionnels dynamiques, intenses et complets sur une playlist de feuuuu ! â Un training qui mĂ©lange renforcement musculaire, cardio et mobilitĂ©. Tu vas transpirer, gainer, bouger et te challenger, avec des phases dâefforts intenses suivies de rĂ©cupĂ©rations et de mouvements lents pour garder le corps puissant et fluide. đȘđ„
Ce cours est fait pour toi si tu souhaites renforcer/sculpter ton corps, amĂ©liorer ton endurance, ta coordination, ta posture et ta force gĂ©nĂ©rale. đïžââïž
>> ArrivĂ©e min. 5 minutes avant le dĂ©but du cours. Les cours dĂ©butent Ă l'heure. Tout retard (mĂȘme de quelques minutes) entraĂźne la perte de ton crĂ©dit. Lâannulation de ton cours est Ă faire 5 heures AVANT le dĂ©but du cours.
Dans cette classe, on active le corps pour dĂ©velopper la force et libĂ©rer les mouvements. On enchaĂźne des exercices fonctionnels dynamiques, intenses et complets sur une playlist de feuuuu ! â Un training qui mĂ©lange renforcement musculaire, cardio et mobilitĂ©. Tu vas transpirer, gainer, bouger et te challenger, avec des phases dâefforts intenses suivies de rĂ©cupĂ©rations et de mouvements lents pour garder le corps puissant et fluide. đȘđ„
Ce cours est fait pour toi si tu souhaites renforcer/sculpter ton corps, amĂ©liorer ton endurance, ta coordination, ta posture et ta force gĂ©nĂ©rale. đïžââïž
>> ArrivĂ©e min. 5 minutes avant le dĂ©but du cours. Les cours dĂ©butent Ă l'heure. Tout retard (mĂȘme de quelques minutes) entraĂźne la perte de ton crĂ©dit. Lâannulation de ton cours est Ă faire 5 heures AVANT le dĂ©but du cours.