On se rejoint à jeun pour cet atelier qui sera clôturé par un petit déjeuner ensemble!
Nous aborderons la routine énergétique inspirée de Donna Eden suivi d'exercices de Pranayamas et de Kryias. De quoi sentir l'énergie circuler et ramener calme et bonne humeur! Les salutations au soleil seront de la partie, pratiquées en extérieur si le temps nous le permet.
Le petit déjeuner sera d'inspiration Budwig, super sain et simple à refaire à la maison.
Un atelier accessible à tous hors femmes enceintes.