Cours de yoga collectif à pratiquer au studio ou de chez vous, tous niveaux.
Un yoga intégral dans lequel nous explorons les piliers du yoga: méditation, souffle, postures et relaxation. Une pratique équilibrante et soutenante en fonction de la saison, de l'énergie du moment et du groupe. Cours hybride, en studio et en ligne via votre lien zoom.

Un cours de yoga adapté qui rend les bienfaits du yoga accessible à tous, quelque soit l'âge, l'état de corps et l'état d'esprit, le pré et le post natal! Propice à la reconnexion à soi en douceur et avec tous les matériaux nécessaires, ces séances s'adaptent à chaque pratiquant pour explorer un yoga intégral (souffle, postures et méditation en fonction de la saison, de l'énergie du moment et du groupe).

Cours de yoga collectif à pratiquer au studio ou chez vous, tous niveaux.
Un yoga intégral dans lequel nous explorons les piliers du yoga: méditation, souffle, postures et relaxation. Une pratique équilibrante et soutenante en fonction de la saison, de l'énergie du moment et du groupe. Cours hybride, en studio et en ligne via votre lien zoom.

Un yoga traditionnel, physique et dynamique inspiré par la méthode de Shrî K.Pattabhi Jois!
Tout au long de la pratique, une chaleur interne intense se diffuse et permet la purification et l’élimination des toxines des muscles et des organes.

Un yoga méditatif dédié à la lenteur, à la douceur et à la profondeur. Une pratique qui favorise la création d'espace dans le corps, la régulation du système nerveux, l'assouplissement des tissus conjonctifs et la récupération. Un yoga adapté à tous les niveaux ainsi qu'aux femmes enceintes et jeunes mamans.
Cours hybride qui se pratique en salle ou en ligne en même temps via zoom.

Un yoga traditionnel, physique et dynamique inspiré par la méthode de Shrî K.Pattabhi Jois!
Tout au long de la pratique, une chaleur interne intense se diffuse et permet la purification et l’élimination des toxines des muscles et des organes.

Cours de yoga collectif, en salle, tous niveaux.
Un yoga intégral dans lequel nous explorons les piliers du yoga: méditation, souffle, postures et relaxation. Une pratique équilibrante et soutenante en fonction de la saison, de l'énergie du moment et du groupe.

On se rejoint à jeun pour cet atelier qui sera clôturé par un petit déjeuner ensemble!
Nous aborderons la routine énergétique inspirée de Donna Eden suivi d'exercices de Pranayamas et de Kryias. De quoi sentir l'énergie circuler et ramener calme et bonne humeur! Les salutations au soleil seront de la partie, pratiquées en extérieur si le temps nous le permet.
Le petit déjeuner sera d'inspiration Budwig, super sain et simple à refaire à la maison.
Un atelier accessible à tous hors femmes enceintes.