Yoga Nidra betekent letterlijk ‘yogaslaap’. Tijdens Yoga Nidra is je bewustzijn tussen waken en slapen, een staat die je normaal gesproken alleen bereikt in je diepe slaap. Eén sessie staat gelijk aan vier uur slaap. Daarom voel je je na Yoga Nidra verfrist en uitgerust. En je leert volledig te ontspannen in wakkere toestand, wat nog meer helend werkt dan slapen... Na de les een kopje ontspannende thee...
Gewoon te boeken met een knip van je kaart of losse les... maar niet te annuleren! ( dan wordt de les alsnog afgeschreven)
LET OP neem een extra deken en warme kleding mee, zodat je comfortabel warm blijft tijdens het liggen.