Yin Yoga: Diepe heup stretch - je heupen eens goed verwennen (29)
Donatienne Vander Elst6 juni 2024 • Duur: 34 minuten
Lichaamsgebieden: rekken van voorkant, achterkant en zijkanten van je heupen. Meridianen: galblaas, maag, milt, alvleesklier, long en hart.
Chakra: 1, 2 en 3
Verdieping: YIN staat voor Your Inner Nature. Hoe is het met eigen, je eigen natuur? Voel eens in de vorm van houdingen. Jouw heupen zijn je basis van je lichaam.
Houdingen: Uplifting the pelvis Pose, Square Pose, Houding zonder naam