Laat Los en Ontspan: Yin Yoga voor Diepe Lichaamsontspanning (37)

Donatienne Vander Elst

11 juni 2024 • Duur: 46 minuten

Doelgebieden: de hele voor en achterkant van je wervelkolom, de zijkanten, voor en achterkanten van je heupen Meridianen: Lever en galblaas, maag, milt en alvleesklier, nier en blaas Chakra's: 1, 2, en 3 Verdiepend: Je lichaam en mind mogen voelen en voeden. Heerlijk even dichtbij jezelf mogen zijn.
Houdingen: Full Shoe Lace, Seal Pose, Twisted Roots R, Uplifting the Pelvis, Twisted Roots L