Yin yoga voor Rust, Vertragen, Verstillen. (38)
Donatienne Vander Elst11 juni 2024 • Duur: 47 minuten
Doelgebieden: Rekken van nek en schouders, hartgebied, schouders, heupen, benen Meridianen: Hart en longen, nier en blaas, lever en galblaas
Chakra's: 2, 3, 4 en 5
Verdiepend: Geef jezelf een XL Moment van rust, vertraging en verstilling.
Houdingen: Silent Pose, Zittend nek stretch, Uplifting the heart Pose, Butterfly Pose R en Links, Baby Dragon Pose R.