Ideale Yin Yoga voor joggers: stretchen van de fascia van je quadricpes (40)
Donatienne Vander Elst11 juni 2024 • Duur: 45 minuten
Doelgebieden: Stretchen van het bindweefsel aan je quadricpes, bovenbenen
Meridianen: Maag, milt en alvleesklier, galblaas en lever
Chakra's: 3
Verdiepend: Je bent niet echt stijf, gewoon een beetje bevroren - frozen - en nu mag je gaan smelten - je kwetsbaarheid voelen- gecenterd mogen zijn - Jouw innerlijke kachel brandend houden.
Houdingen: France Pose, Toe Squat Pose, child Pose, Sticky doll R, Half shoe Lace R, Cath’s Tail L, full saddle Pose, Houding zonder naam Links.