Yin Yoga: Délicieux étirements du fascia de tes quadriceps (41)

Donatienne Vander Elst

11 juni 2024 • Duur: 45 minuten

Partie du corps ciblés: Stretching du fascia de tes quadriceps, avant de tes jambes Meridiens: estomac, rate et pancreas, foie et visicule bilaire
Chakra's: 3 Approfondie: Tu n'es pas raide, simplement un peu geler - 'frozen', et maintenant tu peux dégeler - fondre, sentir où tu es fragile. Te centrer.
Poses: France Pose, Toe Squat Pose, child Pose, Sticky doll R, Half shoe Lace Droite , Cath’s Tail gauche, full saddle Pose, Pose sans nom gauche.