Quick Fix Yin Yoga voor een diepe ontspanning en je parasympatisch zenuwstelsel (herstel) te ondersteunen. (44)
Donatienne Vander Elst11 juni 2024 • Duur: 15 minuten
Doelgebieden: Rekken van je hele wervelkolom dankzij een ongewone vooroverbuiging Meridianen: Nier en blaas meridiaan
Chakra's: 1, 2 en 3
Verdiepend: Ben je symetrisch? Is het je rechter zijde van je lichaam of jouw linker zijde die je meer aaandacht vraagt? Luister eens en voel.
Houdingen: Shoe lace Pose rechts & links