Yin Yoga voor het ontwaken van je Energiepunten en meridianen (47)

Donatienne Vander Elst

11 juni 2024 • Duur: 33 minuten

Doelgebieden: Stretchen van je uiterste lichaamsgebiede; van je tenen, voetzolen, enkels naar je polsen en armen en dan terug naar boven in je lichaam je nekwervels.
Meridianen: maag, millt, alvleesklier, dunne, dikke en 3voudige verwarmer
Chakra’s: 3 en 5
Verdiepend: Stimuleren van alle meridianen/energiebanen in je lichaam
Houdingen: Toe Squat, child pose en Neck stretch zittend, Monkey Pose