Yin Yoga: Heerlijk, Jouw hele verwelkom stretchen, verwennen en ondersteunen. (49)
Donatienne Vander Elst11 juni 2024 • Duur: 45 minuten
Doelgebieden: Je hele wervelkolom stretchen, jouw achterkant van je lichaam Meridianen: stimuleren van nier en blaasmeridiaan
Verdieping: Een andere naam voor je wervelkolom is jouw draagkracht. Voel eens hoe het daarmee is. Hoeveel kan je nog dragen?
Houdingen: Silent Pose, child pose, Haas Pose, child pose, uplifting the heart, metking your heart down, Uplifting the pelvis, twisted roots.