Yin Yoga: Last van je nek(wervels)? Verwen, geef ze aandacht en rek ze dan even ;-) (50)
Donatienne Vander Elst11 juni 2024 • Duur: 17 minuten
Doelgebieden: rekken van keel en nekwervels. Stretchen van je hals en lymfebanen Meridianen: galblaas en blaas, renmai en dumai
Chakra's: 5
Verdieping: Je nekwervels die jouw hoofd dragen. Waarvoor staan jouw nekwervels? Wat betekenen ze voor jouw?
Houdingen: Silent Pose liggend, Silent Pose, Child pose, Haas pose