Yin Yoga: Last van Carpal Tunnel? Tennis of Golf ellbow? Dan zijn deze houdingen voor je! (53)

Donatienne Vander Elst

11 juni 2024 • Duur: 32 minuten

Doelgebieden: rekken van bovenlichaam bestaande uit handen, polsen, armen, ellebogen, schouders en borstkast wervels.
Meridianen: Hart en longen, dikke en dunne darm
Chakra's: 4
Verdiepend: Wat of waarin voel je vastgebonden dat het mogelijk voor je wordt om te handelen naar je eigen doel. Zelfregulatie, Yin is er een vorm van.
Houdingen: Epose, Monkey Pose, Seize Pose, Half Moon Pose