Yin Yoga: Open je Hart: Schouder-en borst ontspanning (54)

Donatienne Vander Elst

11 juni 2024 • Duur: 32 minuten

Hoe voelt je bovenlichaam? Je schouders, je bovenrug, je longen, je hart?
Doelgebied: Jouw schouders, jouw borstkas(t) jouw bovenrug, jouw longen, jouw hart?
Meridianen: Hart en longen
Chakra's: 4, 5
Verdiepend: Terug contact nemen met je vitale organen, jouw longen en jouw hart Houdingen: broken wing Pose, melting down the heart, child pose, lying butterfly pose, uplifting the spine pose