Yin Yoga voor Terug in evenwicht/balans/harmonie, van druk(te) naar vertragen, van Yang naar Yin. (56)

Donatienne Vander Elst

11 juni 2024 • Duur: 32 minuten

Jouw onderrug en SI gewricht rekken. Van druk(te) naar vertragen. Van Yang naar Yin.
Doelgebieden: Jouw SI gewricht en lumbale rugwervels strekken en ruimte geven. Meridianen: Nier en blaas, lever en galblaas
Chakra's: 2 en 3
Verdiepend: Hoe jezelf uitnodigen om te vertragen? Van druk(te) naar vertragen. Van Yang naar Yin. Wat is Yin & Yang?
Houdingen: Half Shoelace R, Half Baby Pose R, Twisted Roots R. nek & keel stretch R&Links