Yin Yoga: Vertragende diepe stretch: Ondersteun je energiepijl (57)
Donatienne Vander Elst11 juni 2024 • Duur: 33 minuten
Hoe is het met jouw energiepijl? Wie en/of wat pompt jouw energie uit je lichaam?
Doelgebieden: rek aan bovenlichaam, aan wervelkolom aan heupen
Meridianen: hart, longen, nieren en blaas
Chakra's: 3
Verdiepend: Neem eens waar hoe jouw rechter zijde anders voelt dan jouw linker zijde in de volgende houdingen.
Neem contact met je 3de chakra, mani pura. Hetgeen wat te maken heeft met jouw eigen wils-kracht, met je vertering, met wat /wie jouw energie uit je lichaam pompt.
Houdingen: Half Shoelace R,&L Half Baby Pose R&L, Twisted Roots R&L