Yin Yoga: Verdiepende heupen stretch: Jouw Heupen en liezen verwennen met deze diepe stretch (58)

Donatienne Vander Elst

11 juni 2024 • Duur: 33 minuten

Doelgebieden: Rek brengen aan binnenkant, voorzijde van liezen, heupen. heel je wervelkolom, benen tot aan je enkels worden gestretcht.
Meridianen: lever , blaas en nieren
Chakra 3
Verdiepend: Chakra 3, organenklok, meridianen, TCM en Yin Yoga wat hebben ze gemeen? Ze werken samen met de houdingen die je inneemt.
Houdingen: Lying butterfly met kussen, Baby dragon Pose, Gecko Pose, Dragonfly Pose, Cath's tail Pose, Houding zonder naam.