Yin Yoga: diepe ontspanning voor een heerlijke nachtrust. 45 min de tijd om diep & lang te stretchen (59)

Donatienne Vander Elst

11 juni 2024 • Duur: 47 minuten

Doelgebieden: Rek en compressie van jouw hele wervelkolom, heupen, bovenbenen, liezen, borstkas gebied.
Meridianen: nier en blaas ,lever en galblaas, maag milt en alvleesklier
Chakra's: 1, 2 en 3
Verdiepend: Ik neem je door heel je lichaam op reis.
Houdingen: Lying butterfly Pose, Baby Dragon Pose, Gecko Pose, Cath’s tail Pose R, Sticky doll L en Houding zonder naam