Yin Yoga: Last van boosheid/frustratie in je lichaam, Heb je nood om je gal te spugen? (61)
Donatienne Vander Elst11 juni 2024 • Duur: 32 minuten
Doelgebied: rekken aan voorzijde, achterzijde en zijkanten/flanken van je lichaam, oa wervelkolom, heupen, benen.
Meridianen: Galblaas , maag , blaas en niermeridiaan ondersteunen.
Chakra's: 3
Verdiepend: Het gebruik van oude wijsheid, spreekwoorden om het fysieke en emotionele klachten en kwetsbaarheden te voelen en mogen waarnemen. Wat heb jij zwaar te verteren?
Yin Yoga Houdingen: Uplifting the pelvis, dear Pose R& L , Half saddle Pose R, Half butterfly Pose R