Yin Yoga: Verstillen. Nodig je uit om eens de controle over van alles en nog wat, even los te laten. (64)

Donatienne Vander Elst

11 juni 2024 • Duur: 33 minuten

Doelgebieden: Rekken van bovenlichaam (schoudergordel) , boven, midden en onderrug, benen en heupen
Meridianen: lever, nieren en blaas, longen en hart
Chakra's: 3, 4 en 5
Verdiepend: Even je keel sluiten om verstilling mee te geven aan jezelf.
Luister eens naar het gefluister van je lichaam.
Houdingen: Lying butterfly Pose, Dragonfly Pose, Baby Dragon Pose, Half Shoe Lace Pose R