Yin Yoga: 30 minuten om heel je lichaam ruimte te geven (1) Gratis
Donatienne Vander Elst12 september 2024 • Duur: 31 minuten
Heb je een reset nodig? Nood aan even er tussen uit en tijd voor jezelf nemen. Gebruik deze uitdagende houdingen als iets minder uitdagende houdingen hiervoor. Je voelt je daarna terug zoals nieuw.
Doelgebieden: je mind, borstkas, schouders, oksels, wervelkolom, heupen, benen, enkels
Meridianen: hart en longen, galblaas en lever, nieren en blaas
Chakra's: 1 en 4
Yin Yoga Houdingen: Melting the Heart Down, Full Shoe Lace Pose , Twisted Roots, Queen Relaxation Pose/Lying Butterfly Pose