Yin Yoga: YIN XL, Un excellent, long et agréable moment de détente. (2)

Donatienne Vander Elst

12 september 2024 • Duur: 1 uur, 1 minuut

Yin XL, un Extra Long (XL) et bon moment pour soi-même.
Partie du corps ciblées: hanches, toute la colonne vertébrale, l'avant des jambes (fascia du quadriceps)
Méridien: estomac, rate et pancréas, coeur et poumons
Chakra: 1, 2 et 4
Poses de Yin Yoga: Sticky doll, Twisted roots, Pose sans nom, Seiza Pose