Yin Yoga: Geef heel je lichaam ruimte (5)

Donatienne Vander Elst

12 september 2024 • Duur: 45 minuten

Geef jezelf 45min en ervaar meer ruimte in heel je lichaam & mind
Doelgebieden: borstkas, schouders, bovenarmen, polsen, hele wervelkolom, heupen, binnen en buiten zijde benen, enkels
Meridianen: galbaas en lever, hart en longen
Chakra: 3
Yin Yoga Houdingen: Uplifting your heart, Butterfly pose forward bend, Angel Pose, Melting your heart down, Halve maan(bananasana), Dear Pose