Yin Yoga: 45 min pour se recharger, se détendre et s'étirer. (9)
Donatienne Vander Elst12 september 2024 • Duur: 44 minuten
Partie ciblés du corps: toute la colonne vertébrale, épaules, cage thoracique, le fascia des hamstrings et hanches
Méridien: coeur et poumons, reins et vessie
Chakra: 1 , 2 et 4
Poses de Yin Yoga: Uplifting the pelvis, half moon, broken wing, caterpilar, twisted roots, neck stretch